Druhy masáží a terapií ve studiu Shanti


 

Masáže


Regenerační či relaxační masáž

Klasická "Švédská" masáž popsaná kolem roku 1830 (Per Henrik Lig) se v západních kulturách považuje za základní formu masáže. Využívá různé typy tření a hnětení. Používá se hlavně na ošetření bolestí zad, namožených svalů, nespavosti a problémů spojených se stresem.

Individuální masáž

Dovolili jsme si společně s našimi zkušenými maséry pro Vás přichystat Individuální masáž. Tato specifická masáž slouží pro celkové uvolnění a vyladění těla i mysli. Je to soubor více masážních technik, které mají za cíl co nejlépe Vám pomoci s danými problémy a nastartovat tak regeneraci organismu a kvalitní odpočinek, který je v dnešní době tolik důležitý. Individuální masáž může obsahovat hmaty např. z Havajské masáže Lomi Lomi, Indické masáže hlavy Champi, Breussovy masáže, klasické regenerační masáže a často také využíváme osvědčenou metodu Trigger points – spoušťové body.

Masáž relaxační s použitím lávových kamenů

Jedná se o ideální kombinaci relaxační masáže a lávových kamenů. Při masáži se využije jak hluboké prohřátí a uvolnění díky teplu a energii lávových kamenů, tak cit a vnímavost lidské ruky.

Masáž lávovými kameny

Při masáži se používají hladké lávové kameny, které se nahřívají ve vodní lázni a následně pokládají na tělo. Lávové kameny přináší teplo a uvolnění do vašich ztuhlých svalů. Masáž lávovými kameny dokonale uvolní Vaše tělo i mysl, výborně také stimuluje krevní oběh a lymfatický systém. Masáž lávovými kameny Vás zbaví stresu a napětí, báječně si odpočinete a ještě dlouho po masáži budete cítit teplo z vulkanických oblázků.

Masáž s baňkami

Baňky působí fyzikálně, reflexně, ale taky metabolicky tím, že ovlivňují pochody látkové výměny. Baňkami se dá i masírovat. Tuto masáž ve smyslu hlubokého prohřátí a prokrvení nelze jinou metodou docílit nebo nahradit. Účinky - uvolnění svalových kontrakcí, pod baňkami se rozproudí lymfa, zrychlí se krevní a lymfatický systém, což má za následek rychlejší odvod odpadních látek z těla.

Medová masáž

Medová masáž nabízí potěchu nejen těla ale i duše. Příznivě působí na bolesti zad, pomáhá při některých jaterních chorobách, chronické rýmě, ochabování vitality a výkonnosti, nebo slabosti ledvin. Med je také účinným pomocníkem při detoxikaci organismu, posiluje imunitní systém a též podporuje krvetvorbu (obsahuje mnoho železa), pomáhá činnosti srdce. Díky obsahu kyseliny salicylové se bolestivé místo působením medu prokrvuje. Medový zázrak je velice výživný, plný stopových prvků a organických kyselin, které mají osvěžující účinek.

Breussova masáž

Základem Breussovi masáže je pomocí jemného tahu vytvořit prostor mezi obratli, který je vyplněn meziobratlovou ploténkou, a poté vmasírovat třezalkový olej, jenž působí na ploténku asi jako voda na houbu. Ploténka olej nasaje, zvětší se do původní velikosti a začne opět plnit svou funkci - odpružení a rotace páteře, ochrana nervů před stlačením (které se často projevuje jako vystřelující bolest nebo brnění a mravenčení).

Meziobratlová ploténka je pružná destička sloužící k odpružení a rotaci páteře, tlumí nárazy, kterým je páteř vystavena např. při chůzi, běhu, skoku. S přibývajícím věkem a vlivem vzpřímeného držení těla na ní vznikají degenerativní změny. Je-li ploténka zmáčknuta, ztrácí postupně svůj objem, pružnost, funkci a postupně degeneruje nebo dojde k jejímu výhřezu.

Champi - indická masáž hlavy

Indická masáž hlavy léčivě ošetřuje ramena, horní části paží, šíji a hlavu. Provádí se v sedu. Pomáhá odčerpávat pryč toxiny, které se hromadí v kůži a svalech. Dokonalé uvolnění svalů, prokrvení pokožky, odstraňuje každodenní stres, bolesti hlavy a očí, napětí v ramenou, v krku a šíji. Zlepšuje kvalitu vlasů, navozuje pocit duševní pohody a celkově fyzicky a psychicky harmonizuje organismus.

Masáž obličeje relaxační

Na obličeji máme ohromné množství nervových receptorů. Masáž obličeje tedy ovlivňuje nejen nervový systém, ale i celé tělo. Náš obličej odráží nálady a emoce. Stres a napětí může mít na náš vzhled ničivý dopad, svaly se napínají, což způsobuje tvrdý výraz. Masáž toto napětí uvolňuje a výraz ve tváři se změkčí. Masáž odstraňuje zrohovatělou kůži, nečistoty a uvolňuje potní a mazové žlázy, pleť prokrvuje a zpevňuje. Zmírňuje projevy stárnutí a zvyšuje odolnost proti chladu a infekci.

Intuitivní masáž pro nastávající maminky

Těhotenství přináší zátěž na bederní oblast zad, ramena, lopatky i další části těla, proto mají masáže v těhotenství velký přínos. Budoucí maminka nalezne uvolnění fyzické i psychické. K této masáži používáme panenský kokosový olej.

Havajská masáž Lomi Lomi

Exotická havajská procedura je nazývaná perlou mezi masážemi. Luxusní havajská masáž "milující ruce" je založená na podpoře vyrovnaného fyzična i duševna. Zaměřuje se tedy na fyzickou i duševní pohodu masírovaného. Těžiště terapie Lomi Lomi spočívá v použití speciálních technik, jenž svou rytmicitou a energickým potenciálem vyvolávají vysoký relaxační účinek.

Výrazně se liší od masáží západního světa. Havajské masáže se zaměřují na aspekt fyzický, psychický a zároveň energetický a duchovní. Již od pradávna je praktikovaná na Havajských ostrovech, předávaná z generace na generaci. Základy této masáže tvoří speciální rytmické techniky, využívající nejen prstů a dlaní, ale i předloktí a loktů. Vychází z velice jemných a plynulých pohybů, které se střídají v pravidelném rytmu. Nechejte se tedy unést do světa naprosté relaxace a absolutního uvolnění.

Ruční lymfatická masáž

Lymfatická masáž, často také nazývaná lymfatická drenáž nebo manuální lymfodrenáž, je masáž založená na rytmickém hnětení svalů. Její pomocí se má zajistit správné proudění lymfy (mízy) v těle. Oproti klasické masáži jsou zde hmaty prováděny menším tlakem a mají i menší frekvenci. Lymfatická masáž je populární kosmetickou metodou, která umožňuje odstraňování celulitidy. Jde však o uznávanou léčebnou metodou s širšími možnostmi využití, např. při léčení chronických otoků. Lze ji provádět jak manuální technikou, tak pomocí řady speciálních přístrojů. Tato masáž má díky zlepšení proudění mízy přispět k odvádění nečistot z krve. Pomocí této jemné techniky lze zbavit tělo otoků a vyřešit tak zdravotní problémy, kterým by klasická sportovně-rekondiční masáž spíše uškodila.

Reflexní masáž plosek nohou

Je jednou z nejúčinnějších metod alternativní medicíny, která využívá skutečnosti, že všechny orgány nebo části těla mají svoje reflexní místo (reflexní plošku) na chodidle. Existují ještě jiné reflexní displeje kromě chodidel, např. ruce, uši, předloktí, oči atd., ale ty už z různých důvodů nejsou tak výhodné.

Ve skutečnosti kůže, která je největším orgánem lidského těla, zabezpečuje komunikaci mezi vnitřním a vnějším světem. Toho využívají všechny reflexologické techniky. Komunikace prostřednictvím kůže je skutečně reflexní, protože ploška okamžitě reaguje na dysfunkci orgánu nebo části těla svou zvýšenou citlivostí (bolestí při zmáčknutí). Podobně i opačně, když zmizí dysfunkce z orgánu, ztratí se během několika sekund i bolest z příslušné reflexní plošky.

Reflexní masáží - uvolnění krční páteře

 
Potíže v organismu vznikají z nedostatečného oběhu životní energie v těle. Kritickým místem z hlediska reflexní terapie je sval vedle 3 obratle krční páteře. Při různých problémech vždy po uvolnění této části dochází k celkové úlevě. Samozřejmě, že ani tato technologie neodstraní nesprávný životní styl, který jde ruku v ruce s mnohými zdravotními obtížemi. Uvolnění (odblokování, reponace), ale obvykle pomůže od největšího utrpení, např. silné migrény, bolesti v páteři, ochrnutí končetin, poruchy pánevní a jiné. Uvolnění krční páteře pomáhá člověku po všech stránkách. Zlepší se látková výměna, lépe začne pracovat mozek, zlepšuje se zrak, upravuje se činnost srdce (protože se uvolní také hrudní páteř), upraví se tlak, uvolní se celá páteř, zlepší se pohybový systém… Bez uvolnění krční páteře je těžké léčit jakékoliv onemocnění páteře. Je pravidlem, že už po prvním uvolnění se nevrací problémy v plné míře. Například bolesti hlavy už nebývají tak urputné.
Masáž s ošetřením spoušťových bodů
Spoušťové body, (Trigger points ) jsou poměrně bolestivá místa ve svalech. Řadí se k hojně rozšířeným poruchám pohybového aparátu, které vznikají nesprávným držením těla, soustavným přetěžováním určité svalové skupiny nebo třeba úrazem, stresem. 

Na některých snopcích svalových vláken se vytvoří malé uzlíčky, které jsou bolestivé a zatuhlé. V tomto místě přestává sval správně pracovat. Zhorší se jeho prokrvení, a tím i jeho pružnost a sval zůstane stažený.

 V takovém stavu mohou poškozená svalová vlákna setrvávat i po dobu několika let.

Oslabená funkčnost těchto svalových skupin způsobuje následné omezení pohyblivosti. Spoušťové body pak neumožňují pohybovému aparátu maximální rozsah pohybu.

 

PŘÍČINY VZNIKU

mechanické poranění svalu, extrémní sportovní výkony, dlouhodobé přetěžování určitých svalových skupin

vadné držení těla, hormonální poruchy a špatná výživa svalů, nízká hladina bílkovin či minerálů

psychogenní vlivy ( stres,strach,úzkost).

Ve svalech dochází k biochemickým změnám, které následně způsobují i tzv. PŘENESENÉ BOLESTI. 

Ty se mohou nacházet daleko od místa, kde leží spoušťové body. Tělo nás může bolet v místě, kde není příčina problému.

 

OŠETŘENÍ

Pracuje se se spoušťovými body samotnými i s celým svalem. Postiženou oblast je třeba rozmasírovat, poté ošetřit samotné body, což se nemusí podařit hned napoprvé. 

Ošetření je mnohdy nepříjemné a bolestivé. Bolest po této terapii může přetrvávat i několik dnů, proto, prosím buďte trpěliví…Někdy je nutné terapii opakovat.  

Masáž je velice účelné doplnit pravidelným rehabilitačním cvičením, redukcí stresu, správným dýcháním a  dostatečným pitným režimem, (k zajištění optimální hydratace svalových vláken).

 

Hluboce relaxační masáže


Rituál pěti elementů

Jedná se o masážní rituál inspirovaný Indií. Je to nádherná  rituální masáž, která trvá 90 minut a postupně využívá techniky blízké jednotlivým elementům dle indické filozofie -země, voda, vzduch, oheň a akáša ( éter, prostor).

Tento rituál má silné harmonizační účinky na celého člověka ve všech jeho vrstvách a také na rozproudění a zharmonizování jemných tělesných energií. Silný účinek tohoto rituálu se projeví také v pozitivním naladění psychiky a přetrvávajícím pocitu lehkosti. Masíruje se celé tělo, záda a šíje, nohy ruce a hlava. Element země symbolizuje silná, přesto příjemně harmonizující tlaková masáž přes ručník či pokrývku těla. Element vody symbolizuje masáž olejová. Tahy této masáže jsou podobné vlnám na moři. Element vzduchu symbolizuje jemná masáž vlasové části hlavy. Element ohně symbolizuje masáž horkými lávovými kameny. Element akáša symbolizuje klidová závěrečná fáze s působením energie prány. Tato masáž patří mezi opravdu vyjímečné techniky a její účinky jsou obrovské.

Více o tomto rituálu naleznete zde.

 

Terapie


Masáž přípravná na Dornovu metodu plus

Jedná se o cílenou masáž pro intenzivní uvolnění svalstva okolo páteře či míst, kde je to třeba. Může jít také o částečnou konzultaci.

Tuto masáž je vhodné absolvovat pokud se chystáte na Dornovu metodu plus a máte velmi zatuhlé svalstvo, či naopak když svaly jsou příliš bolestivé, či namožené. Při této masáži se zohledňuje konkrétní stav masírovaného a berou se v úvahu plánované úkony Dornovy metody plus. Při masáži se mohou kombinovat prvky dalších masážních technik (např. baňky, lávové kameny, reflexní terapie atd.)

Dornova metoda plus

Dornova metoda plus je jemná manuální terapie, která dokáže obratle a klouby vrátit do jejich původní přirozené polohy. Po vrácení kloubů a obratlů do původní polohy lze cítit okamžitou úlevu. Příčinou nesprávných poloh obratlů mohou být fyzické potíže, jako je např. rozdílná délka končetin, zkrácení svalů nebo výrony způsobené nehodami.

Dornova metoda plus se provádí přirozeným a volným pohybem ošetřované osoby. Terapeut používá tlak palců nebo celé ruky. Používají se pouze volné a přirozené pohyby, ošetřovaná osoba se nemusí bát prudkých a násilných pohybů, kdy by mohlo dojít k úrazu. Vrácení obratlů na původní místo se provádí aktivním pohybem ošetřované osoby. Terapeut zjistí, jakým směrem je obratel vychýlen a ošetřovaná osoba pohybuje protější nohou nebo rukou dopředu a dozadu. Terapeut vytváří protitlak na ošetřovaný obratel, který se sám vrátí na přirozené místo.

Počet aplikací Dornovy metody plus pro dosažení požadovaného stavu je individuální, již po jednom ošetření se může dostavit úleva. V těžkých případech se však požadovaný efekt může dostavit až za několik měsíců. K tomu, aby byly účinky trvalé, je nutné odstranit nesprávné pohybové návyky. Dornova metoda plus je vhodná, pokud trpíte bolestí zad,  bolestí kyčlí,  bolestí kolen,  tenisovým loktem, skoliózou, rozdílnou délkou končetin (pokud se nejedná o vrozenou vadu) . Dornova metoda plus není vhodná, když jste náchylní ke zlomeninám, trpíte osteoporózou v pokročilém stádiu, máte akutní zánět či brzy po operacích a úrazech (zlomeninách).

Dornova metoda plus - cviky video zde

Studio Shanti - masáže Vsetín - kontakty

Telefon

+420 775 618 822

E-mail

studio-shanti@masaze-vsetin.cz